trener personalny warszaw
trener personalny warszaw

INDYWIDUALNY KURS
 samodzielnego odchudzania

 

- 3h indywidualnych zajęć z trenerem 

-  całe studio na Twoją wyłączność
- analiza obecnego żywienia 
- proponowane zmiany żywieniowe
- nauka samodzielnego doboru żywienia

- dobór treningu lub innej aktywności

- przerobienie wszystkich proponowanych ćwiczeń
- nauka bezpiecznego wykonywania ćwiczeń

- nauka samodzielnego doboru treningu 
- edukacyjne materiały dodatkowe
- wsparcie i motywacja

 

Dla kogo?

Dla każdego, kto chce raz na zawsze nauczyć się samodzielnie, bezpiecznie i efektywnie dbać o kondycję, wygląd oraz zdrowie swojego ciała. 


1 osoba - 1111 zł            2 osoby - 1555 zł

Grupowe warsztaty i szkolenia

kontakt@yourfithouse.pl

+48 513-262-452

 I

INDYWIDUALNY KURS
 samodzielnego kształtowania sylwetki


- 3h indywidualnych zajęć z trenerem 

-  całe studio na Twoją wyłączność
- analiza obecnego żywienia 
- proponowane zmiany żywieniowe
- nauka samodzielnego doboru żywienia

- dobór treningu lub innej aktywności

- przerobienie wszystkich proponowanych ćwiczeń
- nauka bezpiecznego wykonywania ćwiczeń

- nauka samodzielnego doboru treningu 
- edukacyjne materiały dodatkowe
- wsparcie i motywacja

 

Dla kogo?

Dla każdego, kto chce raz na zawsze nauczyć się samodzielnie, bezpiecznie i efektywnie dbać o kondycję, wygląd oraz zdrowie swojego ciała. 


1 osoba - 1111 zł            2 osoby - 1555 zł

INDYWIDUALNY KURS
 samodzielnego odchudzania

 

- 3h indywidualnych zajęć z trenerem 

-  całe studio na Twoją wyłączność
- analiza obecnego żywienia 
- proponowane zmiany żywieniowe
- nauka samodzielnego doboru żywienia

- dobór treningu lub innej aktywności

- przerobienie wszystkich proponowanych ćwiczeń
- nauka bezpiecznego wykonywania ćwiczeń

- nauka samodzielnego doboru treningu 
- edukacyjne materiały dodatkowe
- wsparcie i motywacja

 

Dla kogo?

Dla każdego, kto chce raz na zawsze nauczyć się samodzielnie, bezpiecznie i efektywnie dbać o kondycję, wygląd oraz zdrowie swojego ciała. 


1 osoba - 1111 zł            2 osoby - 1555 zł

Indywidualne zajęcia i warsztaty

1222 zł za osobę

999 zł za osobę

499 zł za osobę

22 zł za osobę

1999 zł

1444 zł

777 zł

44 zł

12

8

4

1

3 razy w tyg

2 razy w tyg

1 raz w tyg

trening próbny

Treningi dla 2 osób

Treningi dla 1 osoby

Ilość treningów

Częstotliwość treningów

1999 zł / 2x 1333 zł

1444 zł / 2x 999 zł

777 zł / 2x 499 zł

44 zł / 2x 22 zł

3 razy w tygodniu

(12 treningów)

2 razy w tygodniu

(8 treningów)

1 raz w tygodniu

(4 treningi)

trening próbny

(1 trening)

1 osoba / 2 osoby

Częstotliwość treningów

PAKIETY TRENINGÓW  PERSONALNYCH (60 min)
Całe studio na Twoją wyłączność!

CENNIK 


 

DUŻO WIĘCEJ NIŻ TRENING PERSONALNY – w ramach pakietów treningowych dostajesz dużo więcej niż trening. Jest to holistyczne wsparcie głowy i ciała w dążeniu do Twoich celów. Motywujemy, wspieramy, pomagamy, doradzamy i edukujemy. 

 

✔ Trening próbny – jest to trening, na którym możesz spróbować treningu personalnego w naszym studiu oraz przekonać się czy jest to odpowiednie dla Ciebie miejsce.

 

Pakiet przygotowawczy – jest to pakiet 3 treningów przygotowujących do samodzielnego wykonywania treningów na siłowni, domu lub plenerze. Dobierzemy dla Ciebie plan treningowy wraz z dokładnym przerobieniem wskazanych ćwiczeń.

 

✔ Trening standardowy – jest to jest to najczęściej dobierany plan treningowy trwający pełną godzinę, w którym możemy zawrzeć większość rodzajów treningu.

 

 Trening intensywny – jest to trening dla osób, którym zależy na czasie lub też krótkim, ale bardzo intensywnym treningu. Jest to trening trwający 30 min, w którym również można uzyskać satysfakcjonujące efekty oszczędzając przy tym sporo czasu.

 

✔ Trening dla 2 lub więcej osób – jest to trening, gdzie za niewielką dopłatą możecie ćwiczyć we dwoje. Zabierz ze sobą partnera, dziecko, kolegę lub koleżankę na wspólne treningi jednocześnie zmniejszając jednostkowy koszt treningu. Dzięki temu trenujecie taniej mając przy okazji szansę na przyjemne i pożyteczne spędzanie czasu z bliskimi osobami.

 

Konsultacja żywieniowo-treningowa - jej celem jest analiza Twoich obecnych nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej oraz ich wpływa na Twoją formę. Podczas konsultacji dostaniesz indywidualne zalecenia treningowe oraz żywieniowe potrzebne do osiągnięcia celów zdrowotnych i sylwetkowych.

WEEKENDOWE WARSZTATY Z ODCHUDZANIA


- 5h zajęć praktyczno-teoretycznych
- kameralne grupy do max 10 osób 
- nauka najistotniejszych elementów żywienia i treningu w kontekście odchudzania
- nauka i plan wdrożenia najistotniejszych i najefektywniejszych zasad odchudzania
- nauka bezpiecznego wykonywania ćwiczeń

- nauka samodzielnego doboru treningu 
- edukacyjne materiały dodatkowe
- wsparcie i motywacja

 

Dla kogo?


Dla każdego,

kto chce raz na zawsze 

nauczyć się samodzielnie,

bezpiecznie i efektywnie

 dbać o kondycję, wygląd

oraz zdrowie swojego ciała ;)


1 osoba - 400 zł          2 osoby - 700 zł

 

Najbliższe terminy:
3-4 września 17:00-19:30

 

PRZYGOTOWANIE DO SAMODZIELNYCH TRENINGÓW


- 3 spotkania z trenerem personalnym w studio treningu Your Fit House (3x60min)
- podczas zajęć całe studio na Twoją wyłączność
- wspólnie dobierzemy i przerobimy najefektywniejsze zestawy treningowe
- treningi będą dokładnie dopasowane do Twoich możliwości, celów i predyspozycji
- nauczysz się bezpiecznego wykonywania wszystkich proponowanych ćwiczeń

- nauczysz się samodzielnie dobierać swoje treningi (w siłowni/domu/plenerze)
- profesjonalne przygotowanie z pewnością pozwoli Ci ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie!
 

Dla kogo?

  
Dla każdego, kto chce nauczyć się trenować mądrze, bezpiecznie i efektywnie!

1 osoba: 999 zł           2 osoby: 1111 zł