INDYWIDUALNY KURS
samodzielnego odchudzania
- 3h indywidualnych zajęć z trenerem
- całe studio na Twoją wyłączność
- analiza obecnego żywienia
- proponowane zmiany żywieniowe
- nauka samodzielnego doboru żywienia
- dobór treningu lub innej aktywności
- przerobienie wszystkich proponowanych ćwiczeń
- nauka bezpiecznego wykonywania ćwiczeń
- nauka samodzielnego doboru treningu
- edukacyjne materiały dodatkowe
- wsparcie i motywacja
Dla kogo?
Dla każdego, kto chce raz na zawsze nauczyć się samodzielnie, bezpiecznie i efektywnie dbać o kondycję, wygląd oraz zdrowie swojego ciała.
1 osoba - 1111 zł 2 osoby - 1555 zł
Grupowe warsztaty i szkolenia
kontakt@yourfithouse.pl
+48 513-262-452
I
INDYWIDUALNY KURS
samodzielnego kształtowania sylwetki
- 4h indywidualnych zajęć z trenerem
- całe studio na Twoją wyłączność
- analiza obecnego żywienia
- proponowane zmiany żywieniowe
- nauka samodzielnego doboru żywienia
- dobór treningu lub innej aktywności
- przerobienie wszystkich proponowanych ćwiczeń
- nauka bezpiecznego wykonywania ćwiczeń
- nauka samodzielnego doboru treningu
- edukacyjne materiały dodatkowe
- wsparcie i motywacja
Dla kogo?
Dla każdego, kto chce raz na zawsze nauczyć się samodzielnie, bezpiecznie i efektywnie dbać o kondycję, wygląd oraz zdrowie swojego ciała.
1 osoba - 1111 zł 2 osoby - 1555 zł
INDYWIDUALNY KURS
samodzielnego odchudzania
- 4h indywidualnych zajęć w studio treningu
- podczas zajęć całe studio na Twoją wyłączność
- analiza obecnego żywienia
- proponowane zmiany żywieniowe
- nauka samodzielnego doboru żywienia
- dobór treningu lub innej aktywności
- przerobienie wszystkich proponowanych ćwiczeń
- nauka bezpiecznego wykonywania ćwiczeń
- nauka samodzielnego doboru treningu
- edukacyjne materiały dodatkowe
- wsparcie i motywacja
Dla kogo?
Dla każdego, kto chce raz na zawsze nauczyć się samodzielnie, bezpiecznie i efektywnie dbać o kondycję, wygląd oraz zdrowie swojego ciała.
1 osoba - 1111 zł 2 osoby - 1555 zł
Indywidualne zajęcia i warsztaty
2666 zł
1888 zł
999 zł
44 zł
1999 zł
1444 zł
777 zł
44 zł
12
8
4
1
3 razy w tyg
2 razy w tyg
1 raz w tyg
trening próbny
Treningi dla 2 osób
Treningi dla 1 osoby
Ilość treningów
Częstotliwość treningów
1999 zł / 2666 zł
1444 zł / 1888 zł
777 zł / 999 zł
44 zł / 44 zł
3 razy w tygodniu
(12 treningów)
2 razy w tygodniu
(8 treningów)
1 raz w tygodniu
(4 treningi)
trening próbny
(1 trening)
1 osoba / 2 osoby
Częstotliwość treningów
PAKIETY TRENINGÓW PERSONALNYCH (60 min)
Całe studio na Twoją wyłączność!
CENNIK
DUŻO WIĘCEJ NIŻ TRENING PERSONALNY – w ramach pakietów treningowych dostajesz dużo więcej niż trening. Jest to holistyczne wsparcie głowy i ciała w dążeniu do Twoich celów. Motywujemy, wspieramy, pomagamy, doradzamy i edukujemy.
✔ Trening próbny – jest to trening, na którym możesz spróbować treningu personalnego w naszym studiu oraz przekonać się czy jest to odpowiednie dla Ciebie miejsce.
✔ Pakiet przygotowawczy – jest to pakiet 3 treningów przygotowujących do samodzielnego wykonywania treningów na siłowni, domu lub plenerze. Dobierzemy dla Ciebie plan treningowy wraz z dokładnym przerobieniem wskazanych ćwiczeń.
✔ Trening standardowy – jest to jest to najczęściej dobierany plan treningowy trwający pełną godzinę, w którym możemy zawrzeć większość rodzajów treningu.
✔ Trening intensywny – jest to trening dla osób, którym zależy na czasie lub też krótkim, ale bardzo intensywnym treningu. Jest to trening trwający 30 min, w którym również można uzyskać satysfakcjonujące efekty oszczędzając przy tym sporo czasu.
✔ Trening dla 2 lub więcej osób – jest to trening, gdzie za niewielką dopłatą możecie ćwiczyć we dwoje. Zabierz ze sobą partnera, dziecko, kolegę lub koleżankę na wspólne treningi jednocześnie zmniejszając jednostkowy koszt treningu. Dzięki temu trenujecie taniej mając przy okazji szansę na przyjemne i pożyteczne spędzanie czasu z bliskimi osobami.
✔ Konsultacja żywieniowo-treningowa - jej celem jest analiza Twoich obecnych nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej oraz ich wpływa na Twoją formę. Podczas konsultacji dostaniesz indywidualne zalecenia treningowe oraz żywieniowe potrzebne do osiągnięcia celów zdrowotnych i sylwetkowych.
WEEKENDOWE WARSZTATY Z ODCHUDZANIA
- 5h zajęć praktyczno-teoretycznych
- kameralne grupy do max 10 osób
- nauka najistotniejszych elementów żywienia i treningu w kontekście odchudzania
- nauka i plan wdrożenia najistotniejszych i najefektywniejszych zasad odchudzania
- nauka bezpiecznego wykonywania ćwiczeń
- nauka samodzielnego doboru treningu
- edukacyjne materiały dodatkowe
- wsparcie i motywacja
Dla kogo?
Dla każdego,
kto chce raz na zawsze
nauczyć się samodzielnie,
bezpiecznie i efektywnie
dbać o kondycję, wygląd
oraz zdrowie swojego ciała ;)
1 osoba - 400 zł 2 osoby - 700 zł
Najbliższe terminy:
7-8 Styczeń 17:00-19:30
PRZYGOTOWANIE DO SAMODZIELNYCH TRENINGÓW
- 4 spotkania z trenerem personalnym w studio treningu Your Fit House (4x60min)
- podczas zajęć całe studio na Twoją wyłączność
- wspólnie dobierzemy i przerobimy najefektywniejsze zestawy treningowe
- treningi będą dokładnie dopasowane do Twoich potrzeb, celów, możliwości i predyspozycji
- nauczysz się bezpiecznego wykonywania wszystkich proponowanych ćwiczeń
- nauczysz się samodzielnie komponować swoje treningi (w siłowni/domu/plenerze)
- profesjonalne przygotowanie z pewnością pozwoli Ci ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie!
Dla kogo?
Dla każdego, kto chce nauczyć się trenować mądrze, bezpiecznie i efektywnie!
1 osoba: 999 zł 2 osoby: 1111 zł