Your Fit House - Oferta treningu personalnego

DUŻO WIĘCEJ NIŻ TRENING PERSONALNY – w ramach pakietów treningowych dostajesz dużo więcej niż trening. Jest to holistyczne wsparcie głowy i ciała w dążeniu do Twoich celów. Motywujemy, wspieramy, pomagamy, doradzamy i edukujemy.

✔ Trening próbny – jest to trening, na którym możesz spróbować treningu personalnego w naszym studiu oraz przekonać się czy jest to odpowiednie dla Ciebie miejsce.

✔ Trening przygotowawczy – jest to pakiet 3 treningów przygotowujących do samodzielnego wykonywania treningów na siłowni, domu lub plenerze. Dobierzemy dla Ciebie plan treningowy wraz z dokładnym przerobieniem wskazanych ćwiczeń.

✔ Trening standardowy – jest to jest to najczęściej dobierany plan treningowy trwający pełną godzinę, w którym możemy zawrzeć większość rodzajów treningu.

✔ Trening intensywny – jest to trening dla osób, którym zależy na czasie lub też krótkim, ale bardzo intensywnym treningu. Jest to trening trwający 30 min, w którym również można uzyskać satysfakcjonujące efekty oszczędzając przy tym sporo czasu.

✔ Trening dla 2 lub więcej osób – jest to trening, gdzie za niewielką dopłatą możecie ćwiczyć we dwoje. Zabierz ze sobą partnera, dziecko, kolegę lub koleżankę na wspólne treningi jednocześnie zmniejszając jednostkowy koszt treningu. Dzięki temu trenujecie taniej mając przy okazji szansę na przyjemne i pożyteczne spędzanie czasu z bliskimi osobami.

✔ Konsultacja żywieniowo-treningowa - jej celem jest analiza Twoich obecnych nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej oraz ich wpływa na Twoją formę. Podczas konsultacji dostaniesz indywidualne zalecenia treningowe oraz żywieniowe potrzebne do osiągnięcia celów zdrowotnych i sylwetkowych.

Trening Mentalny - maksymalizacja Twojego potencjału (sport, biznes, życie osobiste)

Nauka świadomego kształtowania sylwetki 5h - praktyka + teoria

Nauka samodzielnego i świadomego odchudzania 5h - praktyka + teoria